Convierte tus hombros en pies

Convierte tus hombros en pies

Chatus en sanscrito significa 4, pada pies. Chatuspadasana es un arco bien importante que ayuda a aprender el trabajo de los hombros que se hace en el parado de hombros. En esta sesión también exploraremos la postura del puente y relajamos la espalda en una versión flotante de la postura del lago invertido.

Información

Maestro: Fernando Garcia Aguinaco
Nivel:
Objetivo: Extensiones
Estilo: Iyengar
Duración: 30 minutos
Publicado: jueves 20 de diciembre de 2018
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