Libera tus hombros

Libera tus hombros

Deja de cargar al mundo en tus hombros tras esta práctica corta de yoga restaurativo con uso de Back Mittra o variación de Mat enrollado para apertura de pecho y soltar la tensión de hombros y cuello. A través de estas técnicas liberamos la cintura escapular aprendiendo a mover los brazos con menos esfuerzo en los hombros.

Información

Maestro: Martha Moon
Nivel:
Objetivo: Restaurativo
Estilo: Hatha
Duración: 15 minutos
Publicado: lunes 30 de enero de 2017
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