Lubrica tus articulaciones

Lubrica tus articulaciones

Esta práctica de yoga tiene como inicio un calentamiento antirreumático que lubrica todas las articulaciones del cuerpo, comenzando por cuello, hombros, codos, muñecas, falanges, espina, cadera, rodillas y tobillos. Si acabas de regresar de algún viaje y te sientes contraído, esta clase te ayudará a liberar las articulaciones más grandes de tu cuerpo, a activar la circulación y regresarte el equilibrio.

Información

Maestro: Gaby Tavera
Nivel:
Objetivo: Posturas de pie, Extensiones, Apertura de Cadera
Estilo: Yoga con música
Duración: 20 minutos
Publicado: lunes 8 de febrero de 2016
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