Ritual para la noche

Ritual para la noche

El estado interno con el que te duermas es clave porque influencia tu calidad de sueño. Gaby nos invita a regalarnos estos 30 minutos para realizar este ritual y crear un estado interno de paz y relajación para poder dormir mejor, descansar y estar en nuestro estado óptimo para el día siguiente. Necesitas un papel y pluma.

Información

Maestro: Gaby Zermeño
Nivel:
Objetivo: Posturas de pie, Flexiones, Respiración
Estilo: Anusara
Duración: 30 minutos
Publicado: miércoles 29 de agosto de 2018
Compartir